Kesto: Noin 5 minuuttia
Liikkeet:
- Pään kallistelut
- Hartioiden pyöritykset
- Käsien pyöritykset
- Juoksut
- Käsien kierrot
- Lantion pyöritykset
Menu
Lämmittely (5 min)
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen info@maikkimarjaniemi.fi
