Kesto: Noin 6,5 minuuttia
Liikkeet:
- Askel viereen
- Hypähtelyt
- Käsien pyöritykset
- Haaraperushyppy
- Takareisivenytykset
- Juoksut
- Käsien kierrot
- Kyykky + käden heitto
Menu
Lämmittely 2 (6,5 min)
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen info@maikkimarjaniemi.fi
