Oletko yrittänyt pudottaa painoa jo kuukausia tai jopa vuosia, mutta paino ei putoa millään? Syynä saattaa olla säästöliekki.
Katso videolta elintapalääkäri Vilho Aholan haastattelu, joka käsittelee säästöliekkiä. Jos kaipaat lisätietoa aiheesta, voit osallistua maksuttomalle Pura säästöliekki -kurssille.
Näistä asioista haastattelussa puhutaan:
- 0:00 Mistä on kyse
- 1:15 Mikä on säästöliekki
- 5:25 Miten voi välttää säästöliekin painoa pudottaessa
- 7:40 Kuinka yleinen ilmiö aineenvaihdunnan säästöliekki on
- 9:20 Mistä tietää, onko elimistö säästöliekissä
- 12:05 Kuinka kauan säästöliekin purussa voi kestää
- 14:15 Miten hiilihydraatit vaikuttavat painoon
- 16:35 Miten pitää konkreettisesti toimia, jos on säästöliekissä
- 20:25 Itse purettavissa oleva säästöliekki vai syömishäiriö
- 22:20 Mistä tietää, tarvitseeko ammattilaisen apua
- 23:40 Summaus
