PT Maikki Marjaniemi kokemuksia

Lue asiakkaiden kokemuksia Maikki Marjaniemi treeniohjelmista ja hyvinvointikursseista

Kiitos mielettömän hyvästä kurssista! Olen aina yrittänyt pudottaa painoani lisäämällä liikuntaa ja syömällä jotenkin terveellisesti. Kuitenkin viikonloppuisin sallin itselleni aina herkut ja niitä tuli syötyä paljon. Liikuntaa jaksoi pitää yllä jonkun aikaa, mutta sitten se aina tyssäsi muutaman kuukauden kuluessa.

Nyt aloitin pelkällä teidän ruokavalio ohjeella ja liikuin miten yleensä arjessa liikun. Olo alkoi kohentua melko nopeasti ja energiaa oli paljon enemmän kun aikaisemmin, ei samanlaista väsymystä kuin aikaisemmin. Painoa lähti 7.6 kg ja senttejä vyötäröltä 11 cm.

Vaikeaa kurssissa ei oikeastaan ollut mikään, maken himokin jäi kun söi tasaisesti. Silloin tällöin olen itselleni jonkin pienen herkun sallinut.

Kurssista jäi se käteen, että kasviksilla pysyy myös kylläisenä ja niistä saa hyviä kokkaamalla niitä eritavoin. Tulevat jatkossakin käyttöön. Voin suositella kurssia eteenpäin, koska olo on ollut mitä mainioin.

– Kaisu, Kevenny keittiössä

Selkeät, myös vaihtoehtoja ehdottavat ohjelmat koko kropalle. Ennen kävin 3-4 kertaa vkossa salilla – nyt riittää kaksikin kertaa ja tulosta syntyy 💪😊. Huippua myös se, että jos kysyttävää niin nopeasti saa vastauksen 😊. Vahva nainen ehdoton suosikkini 🥰. Ja nimeä saa käyttää 😉

– Marja-Liisa, 30 päivän kuntosaliohjelma

Teen toimistotyötä ja päivän liikunta jää helposti vähäiseksi. Lisäksi syksystä on tulossa kiireinen, joten ajatuksena oli uudistaa vähän aamurutiinia ja saada parempaa energiaa päiviin.

Neljän viikon jälkeen tuntuu, että olen saanut sitä mitä tavoittelinkin ja aion jatkaa jumppien tekemistä.

Jumpat ovat helppoja ja niissä on tarpeeksi vaihtelua. Näillä ei tule vahvimmaksi tai hoikemmaksi, mutta aamut lähtevät paremmin käyntiin ja tuntuu, ettei iltapäivisin väsähdä samalla tavalla kuin neljä viikkoa sitten. Tuntuu, että niitä “huonoja aamuja” on vähemmän 🙂

Suosittelisin siis ohjelmaa niille, jotka hakevat energisempää starttia päivään.

– Jenni, 10 min aamujumpat

Hei ja kiitos hyvistä venyttelyjumpista! Minulla on tosi kireät hartiat ja muutenkin paikat jumissa. Huomaan, että kun olen tehnyt näitä, niin lihakset ovat rentoutuneet, eivätkä olleet yhtä kireitä. Jatkan kyllä näitä! Kiitos! ♥️💐

– Tanja, 7 min kehonhuollot

Nämä ovat asiakkaidemme rehellisiä PT Maikki Marjaniemi kokemuksia.

4 viikkoa takana pallojumppaa. Olin ennen tätä jumppakurssia tehnyt neljän viikon kunnonkohotus haasteen ja ulkoilen säännöllisesti koirien kanssa.

Olen pystynyt tekemään melkein kaikki harjoitukset, välillä ehkä hiukan keventäen tai helpottaen. Sykkeenkohotusjumpat ovat olleet aika rankkoja mutta toisaalta mukavasti haastavia.

Olen tykännyt jumppien monipuolisuudesta koska olen ihminen joka kyllästyy helposti saman toistamiseen. Pallo on tuonut myös kivaa vaihtelua ja mielenkiintoa jumppaamiseen.

– Eija, Kiinteydy kuntopallolla

Minä voisin antaa palautetta Vahva raskaana: toinen kolmannes- kurssista. 🙂

Itse hakeuduin kurssille saadakseni uusia ideoita ja ajatuksia miten harjoitella toisen raskauteni aikana.

Minulla on urheilutaustaa ja ensimmäisen raskauteni aikana pystyin liikkumaan melko normaalisti aivan loppuun asti. Toinen raskauteni olikin hyvin erilainen ja jouduin rauhoittamaan tahtia huomattavasti enemmän. Liikkuminen kuitenkin paransi vointia joten lähdin kurssille mukaan hakemaan uusia ideoita ja niitä kyllä sain!

Kurssilta opin paljon uusia keinoja harjoitella kevennetysti ja sain pidettyä kehon liikkeellä synnytykseen asti. Kiitos! 🙂

– Mari, Vahva raskaana: toinen kolmannes

Tänään aloitin ja hyvältä tuntui eka lihaskuntotreeni.Tosi mukavaa ja innostavaa, kun voi jumpata videon mukana. Ohjaajakin ihan paras. Huomenna sitten aerobinen treeni.

– Elina, Nopeat lihaskuntotreenit

Olen 57-vuotias normaalipainoinen ja liikunnallinen nainen, joka sai työterveydestä kehotuksen voimaharjoitteluun. Kokeilin ensin jotain monimutkaista, eri kehonosat eri päivinä treenattavaa ohjelmaa jota en jaksanut sitten noudattaa.

Tämä Maikin ohjelma (ja aiempi Maikin kotiteeenausohjelma) oli niin selkeä ja yksinkertainen että se tuli tehtyä joka kerta!

Olen käynyt kehonkoostumusmittauksessa ja suuntaa-antava mittaus kertoi että kehosta on vähentynyt rasvakudos ja lisääntynyt aktiivinen lihaskudos.

Kehonmuokkaus ei ollut varsinainen tavoite mutta olen nyt kevyempi ja lihaserottuvuus on selkeä, vaikka en ruokavaliota orjallisesti noudattanutkaan.

Jatkan kakkososaan tarmokkaana salipirkkona! Yksinkertainen on tehokasta, suosittelen!

– Mari, Tehokiinteytys kuukaudessa

Kaikki kurssit -40 %

Hyödynnä alennuskoodisi ja säästät 40 % kaikkien normaalihintaisten kurssien ja e-kirjojen hinnassa!

Toimi näin:
1. Klikkaa kauppaan ja tutustu tuotteisiin
2. Lisää valitsemasi kurssit ja e-kirjat ostoskoriin
3. Syötä kassalla kuponkikoodisi MAIKKI40ALE
4. Pääset heti käsiksi materiaaleihin