20 minuuttia
Viimeisen treenin aika. Taputa itseäsi olalle 10 päivän kotitreenihaasteen suorittamisesta!
Tämä viimeinen treeni on lihaskuntotreeni, jonka lopussa tehdään kehoskannausrentoutus. Treeniä varten tarvitset vain mukavat treenivaatteet, sekä viltin tai jumppa-alustan.
Harjoituksen kesto lämmittelyn ja rentoutuksen kanssa on noin 20 minuuttia.
