Välisumma:
99.00€
Menu
Haaveiletko puolimaratonin juoksemisesta aina maaliin asti? Aloita 6 viikon Juokse puolikas -juoksuohjelma, jonka lopussa juokset puolimaratonin.
Tässä ohjelmassa ei ole kyse vain juoksuohjelmasta, vaan kokonaisvaltaisesta paketista, joka takaa onnistumisen.
Ohjeet jäävät sinulle täysin rajattomasti käyttöön!
99.00€
Saat juoksuvalmentaja Tiia Törrön suunnittelemat nousujohteiset lenkkiohjelmat, joiden avulla pääset puolimaratonin juoksukuntoon. Yksinkertaisilla tekniikkaharjoituksilla kehität juoksutekniikkaasi paremmaksi. Liikkeet ohjataan videolla, ja voit myös tulostaa ne itsellesi talteen. Ohjelmoinnissa on kalenteroitu lenkkien lisäksi myös kehonhuolto ja lihaskuntotreenit kotona.
Saat myös lihaskuntoharjoituksen salille ja kotiin. Liikkeet on neuvottu videolla, ja voit myös tulostaa kuvalliset ohjeet. Lihaskuntoharjoittelussa saat juoksusta taloudellisempaa ja kevyempää, ennaltaehkäiset loukkaantumisia ja muokkaat kehoa.
Saat kehonhuoltoon ja venyttelyyn selkeät ohjeet videolla. Voit myös tulostaa kuvalliset ja sanalliset ohjeet liikkeistä. Näillä harjoituksilla keho pysyy vetreänä ja ehkäiset loukkaantumisia.
Asiakaspalaute
Kurssi on ollut minulle täydellinen 👌👍🏻🙂. Todella tärkeä että kehonhuollosta ja lihaskunnosta kunnolliset videot ja tekniikkaharjoitteista. Itse en kaivannut mitään lisää, kurssi on riittävän kompakti jotta jaksaa perehtyä kaikkeen, katsoa videot ja noudattaa ohjelmaa.
– Jutta
Juoksuvalmennus kurssi 21km oli todella hyvä. Olen kampaaja yrittäjä ja juoksulenkit ja jumpat oli helppo toteuttaa oman aikataulun kanssa. Koin että kurssi oli sopivan haastava ei liian raju. Olen liikkunut jonkin verran sekä juossut. Mutta kurssilta sain mukaani hyviä venytyksiä ja ohjeita kejonhuoltoon. Hyvä kurssi.
– Marita
Juokse 10 -valmennuksen onnistuttua loistavasti innostuin vakavissani ajattelemaan puolikkaan juoksemista mahdollisena ja kun Maikilta siihenkin löytyi valmis paketti, niin päätös oli helppo. Ja olen todella tyytyväinen, että osallistuin juokse puolikas-valmennukseen! Välillä epäilin, tulisinko oikeasti pääsemään kuudessa viikossa tarvittavaan kuntoon, mutta ihan turhaan. Eilen juoksin ensimmäistä kertaa elämässäni puolikkaan verran kilometrejä ja nyt on aivan mahtava fiilis! 🤩
– Maria
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
Haaveiletko puolimaratonin juoksemisesta aina maaliin asti? Aloita 6 viikon Juokse puolikas -juoksuohjelma, jonka lopussa juokset puolimaratonin.
Tässä ohjelmassa ei ole kyse vain juoksuohjelmasta, vaan kokonaisvaltaisesta paketista, joka takaa onnistumisen.
Ohjeet jäävät sinulle täysin rajattomasti käyttöön!
99.00€
