Välisumma:
99.00€
Menu
Treenaa kroppa kuntoon helpoilla ja tehokkailla kuminauhajumpilla! Valmennus sisältää lihaskuntotreenejä, sykkeennostoharjoituksia, kehonhuoltoa ja liikkuvuustreenejä sekä vatsa-peppu-reisi -jumppia.
Treenit kestävät noin 10-15 minuuttia, joten ne sopivat kiireisellekin.
💎 Rajaton käyttöoikeus
99.00€
Saat viideksi viikoksi valmiiksi mietityn ja suunnitellun treeniohjelman, jota sinun tarvitsee vain seurata perässä.
Treeniohjelma on nousujohteinen eli treenien haaste kasvaa ohjelman edetessä.
Tätä ohjelmaa seuraamalla vältät yleiset virheet, joita tehdään kun tavoitellaan parempaa kuntoa kotitreenillä.
Joka viikko sinun tarvitsee tehdä vain 3-4 kestoltaan 15-25 minuutin treeniä. Ja jokaisen treenin voit tehdä kotona, kuntosalilla, hotellissa tai vaikka mökillä.
Treenit jäävät käyttöösi myös ohjelman päättymisen jälkeen, joten voit palata niihin halutessasi niin pitkään kuin haluat.
Treeneissä käytetään pitkää vastuskuminauhaa ja eri vahvuisia lenkkikuminauhoja.
Ohjelmassa hyödynnetään 5 erilaista lenkkikuminauhaa sekä yhtä suoraa vastuskuminauhaa. Kuminauhat ovat valmistettu luonnonkumista.
Lenkkikuminauhat ovat eri vahvuuksilla, joten saat treeniin helposti lisää tehoa treeniohjelman edetessä.
Vahvuudeltaan keskivahva suora vastuskuminauha soveltuu erinomaisesti tämän treeniohjelman treeneihin.
Treeniohjelman tuloksien varmistamiseksi ohjelma sisältää monipuolisia treenejä, jotka haastavat ja myös hellivät koko kroppaa. Treenejä on seuraavista kategorioista:
Jokainen treenivideo on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.
Pääset seuraamaan valmentaja Sohvia ja jumppaamaan perässä.
Et joudu siis missään vaiheessa miettimään tai suunnittelemaan itse liikkeitä, vaan näet koko ajan mitä pitäisi tehdä ja kuinka kauan.
Tällä tavalla jumppa hujahtaa hetkessä!
Asiakaspalaute
Huippuhyviä valmennuksia! Itsellä käytössä jooga, Nopeat kuminauhatreenit ja Nopeat kotitreenit viikoittain, ja olen tyytyväinen. Variaatioita löytyy ohjelmista paljon.
Kuminauhajumpat ovat erityinen suosikkini, niin monipuolista ja kehoa huoltavaa! Kolmivuorotyöläisenä muut harrastukset ovat ikävä kyllä jääneet, mutta Maikin treenien kautta löysin liikunnan ilon uudelleen.
Olen laihtunut ja kiinteytynyt, sekä jaksan paremmin töissä. Kiitos!
– Ansku
En ole vielä käynyt kuin kahden eri kategorian kumpparitreenejä läpi, mutta on hyvin koukuttavaa hommaa. Pidän kovasti Sohvin tavasta ohjeistaa ja olenkin kaikki jumpat tehnyt videon mukaan.
– Merita
“Osallistuin Nopeat kuminauhatreenit -harjoituksiin. Harjoitteet olivat mukavia ja haastaviakin. Lihakset saivat toivomaani vahvistusta ja virkistystä. Yksinkertaisilla harjoitteilla aukesi hartian lihasjumit ja peppukin vahvistui. Näitä lisää!”
– Minna
Nopeat kuminauhatreenit on pelkästään treeniohjelma, eikä siis sisällä ruokavaliota. Valikoimassamme on myös ravitsemusterapeutin laatimat ruokasuunnitelmat, jotka löydät osoitteesta www.maikkimarjaniemi.fi/kauppa
Olen valinnut tähän ohjelmaan helppoja ja yksinkertaisia liikkeitä ja liikesarjoja. Ei siis hätää, voit osallistua treeniohjelmaan, vaikka olisitkin vasta ensimmäistä kertaa kuminauhatreeneissä. Selitän treenivideoilla liikkeiden suoritustekniikat, joten voit huoletta jumpata mukana.
Kaikki treenivideot ovat netissä helppokäyttöisellä kurssialustalla. Saat omat tunnukset, joilla pääset kirjautumaan alustalle. Videot eivät siis tuki sähköpostiasi.
Lisäksi voit liittyä mukaan kotitreenaajien Facebook-ryhmään, jossa voit jakaa fiiliksiä, hakea tsemppihenkeä ja kysyä vinkkejä muilta treenaajilta.
Ohjelmalla on täysi, 100 % tyytyväisyystakuu. Se tarkoittaa, että voit testata kaikkia materiaaleja 14 päivän ajan. Jos et ole tyytyväinen, materiaalit eivät sovellu sinulle tai et koe saavasi tuloksia, voit laittaa minulle viestiä tuon 2 viikon sisällä ja palautan rahasi täysimääräisenä takaisin.
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
Treenaa kroppa kuntoon helpoilla ja tehokkailla kuminauhajumpilla! Valmennus sisältää lihaskuntotreenejä, sykkeennostoharjoituksia, kehonhuoltoa ja liikkuvuustreenejä sekä vatsa-peppu-reisi -jumppia.
Treenit kestävät noin 10-15 minuuttia, joten ne sopivat kiireisellekin.
💎 Rajaton käyttöoikeus
99.00€
