Välisumma:
99.00€
Menu
Tehotreenit vastuskuminauhalla: 10-30 minuutin tehotreenejä kotiin. Tehokkaat ja motivoivat kotitreenit – jumppaa videon tahdissa!
Saat monipuolisen treenikirjaston: 5 sykkeennostotreeniä, 5 lihaskuntojumppaa ja 3 kehonhuoltoharjoitusta.
💎 Rajaton käyttöoikeus
Jos sinulla ei vielä ole kahvallisia kuminauhoja, klikkaa Nordic Flow Vastuskuntosali mukaan ostoskoriin.
99.00€
5 viikon valmista treenilukujärjestystä seuraamalla kohotat kuntoa ja treenaat kehon kiinteäksi erityisiä kahvallisia vastuskuminauhoja käyttäen.
Korvaa kuntosaliharjoittelu kotona tehtävillä tehotreeneillä, joissa tulokset takaa monipuolinen vastusharjoittelu.
Vain 10-30 minuuttia kerralla treenaamalla riittää tuomaan tuloksia, jotka tunnet ja näet kehossasi.
Löydät kaksi eri vaihtoehtoa: toinen kalenteri on sopii aloittelevalle ja toinen kokeneemmalle treenaajalle.
Voit valita kahdesta vaihtoehdosta kuntotasoosi parhaiten sopivan kalenterin ja treenata 3-4 kertaa viikossa.
Kummatkin treenikalenterit perustuvat nousujohteiseen treeniin eli treenien haaste kasvaa ohjelman edetessä.
Se auttaa sinua kiinteytymään ja kohottamaan kuntoa. Samalla kalenterissa on tilaa palautumiselle ja levolle.
Treenit jäävät käyttöösi myös ohjelman päättymisen jälkeen, joten voit palata niihin halutessasi niin pitkään kuin haluat.
Vastuskuntosali sisältää käsikahvat, nilkkarannekkeet sekä viisi eri vahvuista vastusnauhaa.
Voit kiinnittää kahvoihin yhden tai useamman nauhan kerralla. Siten voit luoda itsellesi 4,5–45,2 kg vastuksen, joka takaa että saat treenille varmasti tarpeeksi tehoa.
Mukana on paketissa on myös ovikiinnitin, joka mahdollistaa monipuolisemman treenin.
Kaikki välineet tulevat kätevässä kantopussissa, jossa ne pysyvät hyvin tallessa. Lisäksi kantopussi on näppärä napata mukaan reissuun.
Treeniohjelman tuloksien varmistamiseksi kalenteri sisältää monipuolista liikettä, joka haastaa kehoasi:
Ohjelmasta löydät yhteensä 5 sykkeennostotreeniä, 5 lihaskuntojumppaa ja 3 kehonhuoltoharjoitusta. Ne ovat käytössäsi myös ohjelman päättymisen jälkeen.
Jokainen treenivideo on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.
Liikunnanohjaaja Sohvi ohjaa videolla kaikki treenit alusta loppuun, joten sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin laittaa treenivaatteet päälle ja liikkua mukana!
Et joudu siis missään vaiheessa miettimään tai suunnittelemaan itse liikkeitä, vaan näet koko ajan mitä pitäisi tehdä ja kuinka kauan.
Tällä tavalla 30 minuutin treeni hujahtaa hetkessä!
Asiakaspalaute
“Parhaimpia asioita kurssissa on, kun voi tehdä kaikki treenit kotona ja treenivälineetkin mahtuu oikeasti pieneen tilaan ja on helppo ottaa mukaansa esim. reissuun.
Treenit vetää liikunnanohjaaja Sohvi, neuvoo hyvin ja kannustaa!
Itse huomasin kurssin aikana selvästi kiinteytyväni ja kroppaan tuli lisää ryhtiä.
Lihakset pääsee todellakin töihin.
Oma kehitys kasvaa kuin huomaamatta ja pian saatkin ottaa käyttöön lisää kuminauhoja vastukseksi! Motivaatio pysyy yllä kun näet oman kehityksen ja muutokset.
Itselleni nämä Maikin kurssit ovat tuoneet liikunnan ilon jälleen elämääni ja olen päässyt taas kiinni säännölliseen liikunnan harrastamiseen. Vaikka treenaisit vain sen pari kertaa viikossa niin silti aina treenien jälkeen tulee hyvä olo ja se kannattaa.
Olen saanut monesti kuulla, että hyvä oloni näkyy myös ulospäin! Ja minulla on hyvä olo itseni kanssa!”
– Johanna
“Kumppareilla saa hyvin lisävastusta liikkeisiin, huippujuttu nyt kun salillekaan ei pääse! Treenit on myös ilahduttavan nopeita tehdä. Toki tässä nyt aluksi kestää hetki ennen kuin löytää sopivan vahvuisen kumpparin eri liikkeisiin. 🙂”
– Hanna
“Kumpparit ovat oikein napakoita ja kahvat +muut lisävarusteet tukevan oloisia. Lihaskuntotreenit antaa mukavasti vastusta, eikä liikkeet ole liian hankalia toteuttaa missä vain. Ihana saada vaihtoehtoja kotitreeniin, jota voi tehdä mihin kellon aikaan vain kun kolmivuorotyö haittaa vapaa-aikaa aika ajoin”
– Anu
“Tosi mukava tämä kuminauhajumppa, jonka voi tehdä kotona. Ei tarvitse lähteä mihinkään.”
– Seija
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
Tehotreenit vastuskuminauhalla: 10-30 minuutin tehotreenejä kotiin. Tehokkaat ja motivoivat kotitreenit – jumppaa videon tahdissa!
Saat monipuolisen treenikirjaston: 5 sykkeennostotreeniä, 5 lihaskuntojumppaa ja 3 kehonhuoltoharjoitusta.
💎 Rajaton käyttöoikeus
Jos sinulla ei vielä ole kahvallisia kuminauhoja, klikkaa Nordic Flow Vastuskuntosali mukaan ostoskoriin.
99.00€
